Где в Хабаровске фигуру мечты к лету добыть?

"Если девушка села на диету и начала качать пресс – значит, ей через 2 часа ехать на море!" Чтобы не оказаться в такой ситуации, готовиться к отпуску нужно заранее! Идём в фитнес-клуб

Где в Хабаровске фигуру мечты к лету добыть?
      Отложив все дела, я пошла в фитнес-клуб. Выбрала удобный для себя - в самом центре города, на Муравьева-Амурского 4, здание Профсоюзов.

      Меня встречает тренер, не оставляя без комментариев мой поход в буфет за сладеньким. Здесь, в удобной раздевалке, есть душ, так что я захватила с собой полотенце и тапочки. Но об этом потом, а пока - вперед, навстречу идеальной фигуре!

      Начинаем с разминки, которая займет не больше 15 минут. Кстати, отличный жиросжигающий эффект у кардиотренировки, так что быстрей на беговую дорожку или степер. Ну что, разогрелись? Тогда к силовым!



      Сегодня мы качали ноги. Такие упражнения, как "Джексон", выпады, жим ногами и еще парочка секретных подходов укрепят мои мышцы и придадут им рельеф. Квалифицированный тренер подобрал для меня программу с учетом потребностей и предложил удобный график тренировок. Я выбрала абонемент. Хотя разовые тренировки здесь тоже есть.



      Кардио, гимнастические коврики и блины, горизонтальная и вертикальная тяга, рама для приседа, «римский стул», «стойка Смита» и многие другие тренажеры помогут вам приблизиться к идеалу. Главное - регулярность и качество выполнения упражнений!



      В отличие от многих других клубов, здесь вы можете рассчитывать на помощь и совет не в рамках 10 минут бесплатной консультации, а в любой момент при необходимости. Вы не травмируетесь, пытаясь освоить новое упражнение в одиночку. Индивидуальное занятие или групповое, будьте уверены: грамотный тренер проконтролирует вашу технику выполнения. Тренер и команда создают дружескую атмосферу, что меня действительно порадовало.

      С тренировки ушла уставшая, но довольная! Уже через месяц обещают первые результаты. Осталось не забывать про правильное питание, так что с походами в булочную придется завязать.

Возврат к списку

 
Текст сообщения*
Загрузить изображение
 



Важные новости

Задержан губернатор  Сергей Фургал

1. Задержан губернатор Сергей Фургал

Громкая новость о задержании губернатора вызвала нешуточные волнения в сердцах жителя края. Кадры операции моментально облетели все группы и паблики. Реакция населения последовала молниеносно, в целом в крае деятельность губернатора поддерживают.


Как продать квартиру администрации города на электронных торгах?

2. Как продать квартиру администрации города на электронных торгах?

Хабаровских риэлторов приглашают на информационную встречу. Представители администрации Хабаровска объяснять, как изменились условия продажи квартир с 1 июля 2020г. Теперь собственнику не нужно вносить денежное обеспечение на электронные площадки.


ЭТО ТВОЙ OPEN AIR!

3. ЭТО ТВОЙ OPEN AIR!

Говорят, в Майами жарко, но 11 июля в Хабаровске будет еще жарче! ЭТО ТВОЙ OPEN AIR! Это твой огромный пляж с роскошным видом на город. Это твоя сцена с десятками киловатт света и звука. Это твое уникальное lounge пространство. И даже барная стойка в 30 метров тоже твоя.


Хабаровчане выбрали лучший рисунок, посвященный электробезопасности

4. Хабаровчане выбрали лучший рисунок, посвященный электробезопасности

Хабаровские электрические сети (филиал АО «ДРСК», входит в Группу РусГидро) совместно с информационным агентством «Амурмедиа» подвели итоги конкурса рисунков среди школьников на тему электробезопасности.


Хэд Хантер переводит собеседования в онлайн

6. Хэд Хантер переводит собеседования в онлайн

Крупнейшая российская платформа онлайн-рекрутинга hh.ru и облачная CRM для рекрутинга Talantix запустили сервис онлайн-собеседований для работодателей и соискателей на базе платформы совместной работы Microsoft Teams

Соцсети мониторят

7. Соцсети мониторят

Следственным комитетом в Хабаровске проводится проверка по факту публикации в социальной сети сведений о возможном неполучении выплат работниками обсерватора


Поездки на дачу в Хабаровске 2020

10. Поездки на дачу в Хабаровске 2020

Транспорт «на дачи» организуются с 01.05.2020 по 14.06.2020 по пятницам, субботним, воскресным и праздничным дням. С 15.06.2020 по 31.10.2020 перевозки планируется осуществлять ежедневно.


Актуальные новости