Линдовер прокачал бицепсы Хабаровчан

Сегодня в Платинум Арене прошел семинар по вопросам спортивного питания. Станислав Линдовер, впервые посетивший Хабаровск, рассказал, кто такие люди-пельмени, объяснил, почему его живот и через три года будет выглядеть точно так же как и сегодня, и раскрыл секреты эффективного сжигания жира.

Линдовер прокачал бицепсы Хабаровчан
 

 Отвечая на вопросы зрителей, об особенностях правильного питания, чемпион Европы по бодибилдингу делился собственным опытом и открыл немало секретов. Поздравив Хабаровск с тем, что у нас нет «Макдоналдса», Станислав подробно остановился на теме углеводов, доходчиво объяснив тонкости баланса равновесного количества энергии углеводов, порекомендовал соотношение употребления углеводов и физической нагрузки. Приведя интересные примеры из своей практики и истории своих клиентов, бодибилдер напомнил, что прием углеводов должен быть за 1.5-2 часа до тренировки, а по поводу вечернего их приема высказал жесткую позицию, сказав, что не видит никакого смысла в употреблении простых углеводов, считая их потребление сомнительным гастрономическим удовольствием. Сам спортсмен съедает за день не более 100 грамм сложных углеводов, исключение составляют несколько дней в месяц.

Спортсмену задавали огромное количество вопросов, семинар длился 4 часа, и его пришлось завершить, несмотря на то, что вопросы не заканчивались. Мы выяснили, что послушать выступление приехали не только Хабаровские спортсмены, здесь присутствовали и бодибилдеры из Владивостока, с Сахалина, Комсомольска-на-Амуре и Благовещенска. Семинар был для участников бесплатный, спонсором выступил магазин спортивного питания «Спортлаб» и магазин высокотехнологичной одежды из Кореи Kolon sport.

Елена Бектяшкина

Возврат к списку

 
Текст сообщения*
Загрузить изображение
 



Важные новости

Хабаровская Нарния: открываем двери прямо на Бал цветов

7. Хабаровская Нарния: открываем двери прямо на Бал цветов

Платье в пол или костюм с бабочкой - вот и все, что потребуется вам для участия в новом весеннем балу! Вам прямо на месте дадут мастер-класс по танцам. 5 мая 2018 г. Хабаровский Дом культуры особенно невзыскателен, открывая двери даже новичкам
«Солдат Истории»: объявляется всероссийский конкурс работ на военно-патриотическую тематику

8. «Солдат Истории»: объявляется всероссийский конкурс работ на военно-патриотическую тематику

Российское военно-историческое общество объявляет конкурс, желая уделять больше внимания нашему военно-историческому наследию. До 4 ноября идет прием материалов по нескольким номинациям. Победители получат целевое финансирование

Актуальные новости