Где в Хабаровске фигуру мечты к лету добыть?

"Если девушка села на диету и начала качать пресс – значит, ей через 2 часа ехать на море!" Чтобы не оказаться в такой ситуации, готовиться к отпуску нужно заранее! Идём в фитнес-клуб

Где в Хабаровске фигуру мечты к лету добыть?
      Отложив все дела, я пошла в фитнес-клуб. Выбрала удобный для себя - в самом центре города, на Муравьева-Амурского 4, здание Профсоюзов.

      Меня встречает тренер, не оставляя без комментариев мой поход в буфет за сладеньким. Здесь, в удобной раздевалке, есть душ, так что я захватила с собой полотенце и тапочки. Но об этом потом, а пока - вперед, навстречу идеальной фигуре!

      Начинаем с разминки, которая займет не больше 15 минут. Кстати, отличный жиросжигающий эффект у кардиотренировки, так что быстрей на беговую дорожку или степер. Ну что, разогрелись? Тогда к силовым!



      Сегодня мы качали ноги. Такие упражнения, как "Джексон", выпады, жим ногами и еще парочка секретных подходов укрепят мои мышцы и придадут им рельеф. Квалифицированный тренер подобрал для меня программу с учетом потребностей и предложил удобный график тренировок. Я выбрала абонемент. Хотя разовые тренировки здесь тоже есть.



      Кардио, гимнастические коврики и блины, горизонтальная и вертикальная тяга, рама для приседа, «римский стул», «стойка Смита» и многие другие тренажеры помогут вам приблизиться к идеалу. Главное - регулярность и качество выполнения упражнений!



      В отличие от многих других клубов, здесь вы можете рассчитывать на помощь и совет не в рамках 10 минут бесплатной консультации, а в любой момент при необходимости. Вы не травмируетесь, пытаясь освоить новое упражнение в одиночку. Индивидуальное занятие или групповое, будьте уверены: грамотный тренер проконтролирует вашу технику выполнения. Тренер и команда создают дружескую атмосферу, что меня действительно порадовало.

      С тренировки ушла уставшая, но довольная! Уже через месяц обещают первые результаты. Осталось не забывать про правильное питание, так что с походами в булочную придется завязать.

Возврат к списку

 
Текст сообщения*
Загрузить изображение
 



Важные новости

Впервые в Хабаровске прозвучит "Праздник огня" 20 апреля с дирижером Фейху Цзяо

1. Впервые в Хабаровске прозвучит "Праздник огня" 20 апреля с дирижером Фейху Цзяо

20 апреля за пульт Дальневосточного академического симфонического оркестра встанет один из самых ярких музыкантов 21 века, известный дирижёр и пианист Пекинского симфонического оркестра, художественный руководитель и главный дирижёр Хэйлунцзянского симфонического оркестра Фейху ЦЗЯО!

Эксперты отберут десятку лучших наименований для будущего горнолыжного  комплекса

2. Эксперты отберут десятку лучших наименований для будущего горнолыжного комплекса

18 апреля в помещении Дальневосточной Государственной Академии физической культуры (далее ДВГАФК) по адресу Амурский Бульвар, в ауд. 102 в 10.00 состоится заседание экспертного Совета конкурса по отбору 10 наилучших наименований для будущего горнолыжного комплекса, расположенного на Хехцире.


В Хабаровской филармонии 21 апреля прозвучит знаменитая «Кармен-сюита»

3. В Хабаровской филармонии 21 апреля прозвучит знаменитая «Кармен-сюита»

Истинное наслаждение подарит любителям музыки вечер в атмосфере Испании!
В Хабаровской филармонии прозвучит знаменитая «Кармен-сюита», концертную программу представит ансамбль камерной музыки «Глория».

Специалисты Северных электрических сетей (структурное подразделение Хабаровских электрических сетей, филиала АО «ДРСК») заняли третье место

4. Специалисты Северных электрических сетей (структурное подразделение Хабаровских электрических сетей, филиала АО «ДРСК») заняли третье место

Специалисты Северных электрических сетей заняли третье место в краевом смотре-конкурсе на лучшую организацию работы в области охраны труда – 2018 среди компаний производственной сферы Хабаровского края с численностью свыше 250 работников.

Семинар-практикум "Музейная кухня 2.0" в Хабаровске

5. Семинар-практикум "Музейная кухня 2.0" в Хабаровске

С 20 апреля по 26 апреля 2019 года Гродековский музей проводит семинар-практикум «Музейная кухня.2.0». Мы рады, что у нас появился партнёр, взявший на себя финансовые затраты на проведение семинара для музейщиков. Это компания «Полиметалл», которая важной частью своего устойчивого развития видит сохранение культуры и самобытности народов, проживающих на территории, где она ведёт свой бизнес.

В Комсомольске-на-Амуре проводится проверка по факту происшествия в аэропорту Хурба

6. В Комсомольске-на-Амуре проводится проверка по факту происшествия в аэропорту Хурба

  Следственными органами Дальневосточного следственного управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации по факту инцидента с самолетом Ил-18 проводится процессуальная проверка по признакам преступления, предусмотренного ч.1 ст.263 УК РФ (нарушение правил безопасности эксплуатации и движения воздушного транспорта).

Специалисты ДРСК рассказали о правилах электробезопасности в школах Хабаровского края

7. Специалисты ДРСК рассказали о правилах электробезопасности в школах Хабаровского края

  Специалисты филиала «Хабаровские электрические сети» выезжают в сельские школы Хабаровского края, чтобы рассказать школьникам о правилах электробезопасности в преддверии летних каникул.

Музыка нового времени

10. Музыка нового времени

Впервые фортепианная музыка выходит за рамки привычного восприятия! Это музыка нового времени, где звуки рояля объединились с мощными, объемными, современными аранжировками, создающими настоящую электронную симфонию.

Актуальные новости